Muskler
Dybe nakkebøjere
Stabiliserende nakkemuskler, der understøtter hovedets stilling og mindsker belastning ved fremskudt hoved.
3 øvelser 0 rutiner
Om Dybe nakkebøjere
De dybe nakkebøjere (longus colli og longus capitis) stabiliserer halsryggen og understøtter en neutral hovedstilling. Træningen omfatter ofte rolige øvelser, hvor hagen trækkes let tilbage, og udholdenhedstræning.
