Izmok
Mély nyakhajlítók
Nyaki stabilizálók, amelyek támogatják a fej helyzetét, és csökkentik az előreesett fej okozta terhelést.
3 gyakorlat 0 gyakorlatsor
A(z) Mély nyakhajlítók bemutatása
A mély nyakhajlítók (longus colli/capitis) stabilizálják a nyaki gerincet, és támogatják a fej semleges tartását. Az edzés gyakran szelíd tarkóbehúzó (chin tuck) mintákat és állóképességi munkát tartalmaz.
