Мышцы
Глубокие сгибатели шеи
Стабилизаторы шеи: поддерживают положение головы и снижают нагрузку при выдвинутой вперед голове.
Упражнений: 2 Комплексов: 0
Об упражнении «Глубокие сгибатели шеи»
Глубокие сгибатели шеи (длинная мышца шеи и длинная мышца головы) стабилизируют шейный отдел позвоночника и поддерживают нейтральное положение головы. В тренировке обычно используют мягкое подтягивание подбородка к шее и работу на выносливость.