Otot
Otot Fleksor Leher Dalam
Penstabil leher yang menopang postur kepala dan mengurangi beban akibat kepala menjulur ke depan.
2 gerakan 0 rutin
Tentang Otot Fleksor Leher Dalam
Otot fleksor leher dalam (longus colli/capitis) menstabilkan tulang belakang leher dan menjaga postur kepala tetap netral. Latihannya sering berupa pola menarik dagu (chin tuck) yang lembut dan kerja daya tahan.