肌肉

颈深屈肌

颈部稳定肌群,帮助维持头部姿势,减轻头部前倾带来的负担。

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关于 颈深屈肌

颈深屈肌(颈长肌与头长肌)稳定颈椎,支撑头部保持中立姿势。训练通常包括轻柔的收下巴动作和耐力练习。

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