Muskeln
Tiefe Halsbeuger
Nackenstabilisatoren, die die Kopfhaltung unterstützen und die Belastung durch einen vorgeschobenen Kopf verringern.
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About Tiefe Halsbeuger
Die tiefen Halsbeuger (Longus colli/capitis) stabilisieren die Halswirbelsäule und unterstützen eine neutrale Kopfhaltung. Das Training umfasst häufig sanfte Muster zum Kinn-Einziehen und Ausdauerarbeit.