أنواع الروتين

الإطالة الديناميكية

روتينات إطالة ديناميكية نشطة من فلكسور تستخدم حركة متحكَّمًا بها لتدفئة الأنسجة وتهيئة المفاصل قبل التدريب أو الرياضة.

22 تمرين · لا روتينات