ルーティンタイプ

ダイナミックストレッチ

トレーニングやスポーツの前に、コントロールされた動きで組織を温め関節を準備する、アクティブなフレクサーのダイナミックストレッチルーティンです。

22種のエクササイズ · 0ルーティン