Типи комплексів
Динамічне розтягування
Активні комплекси динамічного розтягування Флексор, що використовують контрольований рух, щоб розігріти тканини та підготувати суглоби до тренування чи спорту.
22 вправи 0 комплексів
Вправи для: Динамічне розтягування
Бічний випад
Бічні зсуви для привідних м’язів
Бічні махи ногами
Випад
Відкриття воріт
Динамічне розтягування чотириголового м’яза
Динамічний нахил уперед у широкій стійці
Динамічні бічні нахили
Динамічні розведення рук
Дотик до носків
Дотики до носків у широкій стійці
Зачерпування для задньої поверхні стегна
Зворотний випад
Контрольоване закидання гомілок
Махи ногами
Обійми колін
Погойдування для привідних м’язів
Присідання без обтяження
Скручування з високими колінами
Скручування з дотиком до носків
