肌肉

髕腱複合體

膝部的肌腱結構,傳遞股四頭肌的力量以伸直膝蓋。

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關於 髕腱複合體

髕腱把股四頭肌的力量傳遞出去,使膝關節伸直。漸進負荷(等長和離心訓練)常用於提升它對跳躍、深蹲和跑步的耐受度。

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