М’язи
Комплекс сухожилка надколінка
Структура сухожилка коліна, що передає силу квадрицепса для розгинання коліна.
1 вправа 0 комплексів
Про «Комплекс сухожилка надколінка»
Сухожилок надколінка передає силу від чотириголового м’яза для розгинання коліна. Поступове навантаження (ізометрика та ексцентрика) зазвичай використовують, щоб покращити толерантність до стрибків, присідань і бігу.
