Muskler
Knesenekomplekset (patellasenen)
Kneets senestruktur som overfører kraften fra lårmusklene for å strekke kneet.
1 øvelse 0 rutiner
Om Knesenekomplekset (patellasenen)
Patellasenen overfører kraft fra quadriceps for å strekke kneet. Gradvis økt belastning (isometriske og eksentriske øvelser) brukes ofte for å bedre toleransen for hopping, knebøy og løping.
