Músculos

Complejo del tendón rotuliano

Estructura tendinosa de la rodilla que transfiere la fuerza del cuádriceps para extenderla.

1 ejercicio 0 rutinas

Acerca de Complejo del tendón rotuliano

El tendón rotuliano transmite la fuerza desde el cuádriceps para extender la rodilla. La carga progresiva (isométricos y excéntricos) se usa habitualmente para mejorar la tolerancia al salto, la sentadilla y la carrera.

Empieza a estirar con Flexor

Rutinas guiadas, planes e indicaciones de ejercicios en iPhone y Android.

Consigue la app