Мышцы
Комплекс связки надколенника
Сухожильная структура колена, которая передает усилие квадрицепса для разгибания.
Упражнений: 1 Комплексов: 0
Об упражнении «Комплекс связки надколенника»
Связка надколенника передает усилие от квадрицепса и разгибает колено. Постепенное увеличение нагрузки (изометрия и эксцентрика) обычно используется, чтобы повысить переносимость прыжков, приседаний и бега.