Muscles

Complexe du tendon rotulien

Structure tendineuse du genou qui transmet la force des quadriceps pour l’extension du genou.

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À propos de Complexe du tendon rotulien

Le tendon rotulien transmet la force des quadriceps pour étendre le genou. Une mise en charge progressive (isométriques et excentriques) est couramment utilisée pour améliorer la tolérance au saut, au squat et à la course.

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