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筋肉
背筋を伸ばし中背部を伸展させるのを助ける上背部の伸筋。
8種のエクササイズ · 0ルーティン
胸椎伸筋は背骨の中部から上部に沿って走り、直立姿勢の維持、胸椎部の伸展、前屈時の体幹のコントロールを助けます。その持久力は、快適な肩の動き、頭上へのリーチ、そして首や腰に過度に頼らずに座位や立位を保つことを支えます。
iPhone と Android で使える、ガイド付きルーティン、プラン、エクササイズのキュー。
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