Μύες
Θωρακικοί εκτείνοντες
Εκτείνοντες της ανώτερης πλάτης που σε βοηθούν να στέκεσαι ίσια και να εκτείνεις τη μέση πλάτη.
8 ασκήσεις 0 ρουτίνες
Σχετικά με το Θωρακικοί εκτείνοντες
Οι θωρακικοί εκτείνοντες τρέχουν κατά μήκος της μέσης και της ανώτερης σπονδυλικής στήλης και βοηθούν να διατηρείται η όρθια στάση, να εκτείνεται η θωρακική μοίρα και να ελέγχεται ο κορμός καθώς κάμπτεται προς τα εμπρός. Η αντοχή τους στηρίζει την άνετη μηχανική του ώμου, την επίτευξη πάνω από το κεφάλι και το παρατεταμένο κάθισμα ή όρθια στάση χωρίς υπερβολική εξάρτηση από τον αυχένα ή τη μέση.
