Izmok
Háti feszítők
Felsőhát-feszítők, amelyek segítenek kihúzni magad, és feszítik a középső hátat.
8 gyakorlat 0 gyakorlatsor
A(z) Háti feszítők bemutatása
A háti feszítők a gerinc középső és felső része mentén futnak, és segítenek fenntartani az egyenes testtartást, feszíteni a háti szakaszt, és kontrollálni a törzset előrehajláskor. Az állóképességük támogatja a vállak kényelmes mechanikáját, a fej feletti nyúlást, valamint a tartós ülést vagy állást anélkül, hogy túlzottan a nyakra vagy a derékra támaszkodnál.
