پٹھے
تھوریسک ایکسٹینسرز
اوپری کمر کے ایکسٹینسرز جو سیدھا کھڑے ہونے اور درمیانی کمر کو پھیلانے میں مدد دیتے ہیں۔
8 ورزشیں 0 روٹینز
تھوریسک ایکسٹینسرز کے بارے میں
تھوریسک ایکسٹینسرز ریڑھ کے درمیانی اور اوپری حصے کے ساتھ چلتے ہیں اور سیدھے پوسچر کو برقرار رکھنے، تھوریسک حصے کو پیچھے پھیلانے اور آگے جھکتے وقت دھڑ کو قابو میں رکھنے میں مدد دیتے ہیں۔ ان کی برداشت کندھے کی آرام دہ حرکیات، سر کے اوپر پہنچنے اور گردن یا کمر کے نچلے حصے پر ضرورت سے زیادہ انحصار کیے بغیر دیر تک بیٹھنے یا کھڑے رہنے کو سہارا دیتی ہے۔
