العضلات
باسطات الفقرات الصدرية
باسطات أعلى الظهر التي تساعد على الوقوف بقامة مستقيمة وعلى بسط منتصف الظهر.
1 تمرين 0 روتينات
نبذة عن باسطات الفقرات الصدرية
باسطات الفقرات الصدرية تمتد بطول منتصف العمود الفقري وأعلاه، وتساعد على الحفاظ على وضعية مستقيمة وبسط المنطقة الصدرية والتحكم في الجذع أثناء الانحناء للأمام. وتحمّلها يدعم ميكانيكا كتف مريحة والوصول فوق الرأس والجلوس أو الوقوف لفترات طويلة دون اعتماد مفرط على الرقبة أو أسفل الظهر.