- Etusivu
- Harjoitusohjelmat
- Pyöräily (maantie)
Lajit
Pyöräily (maantie)
Flexor-venyttely- ja liikkuvuusohjelmia maantiepyöräilijöille – avaa lonkat, takareidet ja yläselkä pitkän satulassa vietetyn ajan jälkeen.
8 harjoitetta 1 harjoitusohjelma
Lajit
Flexor-venyttely- ja liikkuvuusohjelmia maantiepyöräilijöille – avaa lonkat, takareidet ja yläselkä pitkän satulassa vietetyn ajan jälkeen.
8 harjoitetta 1 harjoitusohjelma
Ohjatut rutiinit, suunnitelmat ja harjoitusohjeet iPhonella ja Androidilla.