Utforsk
Idretter
Flexor-tøying og mobilitet for landeveissyklister – åpne hofter, hamstrings og øvre rygg etter lange timer i salen.
8 øvelser · 1 rutine
En sykkelforberedelse med 12 øvelser — hoftebøyeråpnere, baklårs-scoops og knesirkler for god sittestilling og komfortable knær.
Veiledede rutiner, planer og øvelsesinstruksjoner på iPhone og Android.
Skann for å laste ned
Velg språk