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スポーツ
ロードサイクリスト向けのFlexorのストレッチとモビリティ。長時間のサドル後に股関節・ハムストリングス・上背部を開きます。
8種のエクササイズ · 1 ルーティン
12の動きで行うサイクリング準備 — 股関節前側の腸腰筋を開く動き、ハムストリングスクープ、膝回しで、ペダリング姿勢と膝の快適さのために。
Guided routines, plans, and exercise cues on iPhone and Android.
