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스포츠
도로 사이클리스트를 위한 Flexor 스트레칭과 모빌리티 — 오래 안장에 앉은 뒤 고관절, 햄스트링, 등 위쪽을 열어 주세요.
운동 8개 · 루틴 1개
12가지 동작의 사이클링 준비 — 고관절 굴곡근 열기, 햄스트링 스쿠프, 무릎 돌리기로 페달링 자세와 무릎의 편안함을 돕습니다.
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