Explorează
Sporturi
Întinderi și mobilitate Flexor pentru ciclisții de șosea — deschide șoldurile, ischiogambierii și partea superioară a spatelui după mult timp petrecut în șa.
8 exerciții · 1 rutină
O pregătire pentru ciclism în 12 mișcări — deschideri pentru flexorii șoldului, mișcări în cupă pentru ischiogambieri și cercuri cu genunchii, pentru postura de pedalare și confortul genunchilor.
Rutine ghidate, planuri și indicații pentru exerciții pe iPhone și Android.
Scanează pentru descărcare
Alege limba