الرياضات

ركوب الدراجات على الطريق

إطالات وتمارين حركية من فلكسور لدراجي الطريق — فتح الوركين وأوتار المأبض وأعلى الظهر بعد ساعات طويلة على السرج.

8 تمارين · روتين واحد