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肌肉
上背肌肉,把肩胛骨向后拉(关系到体态和拉的动作)。
3 个动作 · 0 个训练课程
菱形肌负责回缩并稳定肩胛骨,支撑体态和拉的动作力学。改善伏案体态和肩部稳定时常会针对它进行训练。
在 iPhone 和 Android 上提供引导式训练课程、训练计划和动作提示。
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