Muscoli
Quadrato dei lombi
Muscolo profondo della zona lombare per la stabilità laterale e il controllo del bacino.
1 esercizio 0 routine
Informazioni su Quadrato dei lombi
Il quadrato dei lombi sostiene la stabilità laterale del tronco e il controllo dell’elevazione del bacino. Può risultare rigido o sovraccaricato quando mancano stabilità del core e forza dell’anca. L’allenamento punta a una stabilità laterale equilibrata e a una buona meccanica respiratoria.