Мышцы
Дельтовидные мышцы
Мышцы плеча, которые поднимают руку и контролируют ее движение.
Упражнений: 9 Комплексов: 0
Об упражнении «Дельтовидные мышцы»
Дельтовидные мышцы (передний, средний и задний пучки) поднимают руку в плечевом суставе и участвуют в жимах и движениях над головой. Сбалансированная тренировка включает работу на задний пучок и на стабилизаторы лопатки.