Músculos
Deltoides
Músculos do ombro que elevam e controlam o braço.
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Sobre Deltoides
Os deltoides (anterior, medial e posterior) sustentam a elevação do ombro e contribuem para os movimentos de empurrar e acima da cabeça. Um treino equilibrado inclui trabalho de deltoide posterior e de estabilizadores da escápula.