Muscoli
Deltoidi
Muscoli della spalla che sollevano e controllano il braccio.
9 esercizi 0 routine
Informazioni su Deltoidi
I deltoidi (anteriore, mediale e posteriore) sostengono l’elevazione della spalla e contribuiscono alle spinte e ai movimenti sopra la testa. Un allenamento equilibrato include lavoro sul deltoide posteriore e sugli stabilizzatori della scapola.