Mięśnie
Mięśnie naramienne
Mięśnie barków, które unoszą ramię i kontrolują jego ruch.
9 ćwiczeń 0 rutyn
O ćwiczeniu Mięśnie naramienne
Mięśnie naramienne (część przednia, boczna i tylna) wspierają unoszenie ramienia oraz uczestniczą w wyciskaniu i ruchach nad głową. Zrównoważony trening obejmuje część tylną i pracę stabilizatorów łopatek.