Otot
Otot Deltoid
Otot bahu yang mengangkat dan mengendalikan lengan.
9 gerakan 0 rutin
Tentang Otot Deltoid
Otot deltoid (anterior/medial/posterior) menopang pengangkatan bahu serta berperan dalam gerakan mendorong dan gerakan di atas kepala. Latihan yang seimbang mencakup deltoid posterior dan penstabil tulang belikat.