肌肉

腹內斜肌

深層側腹肌,支撐核心收緊與脊柱穩定。

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關於 腹內斜肌

腹內斜肌與腹橫肌協同工作,支撐軀幹穩定並控制旋轉。它們對核心收緊、呼吸配合和脊柱的節段性保護都很重要。

用 弗萊克索 開始伸展

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