Мышцы
Внутренние косые мышцы живота
Глубокий боковой пресс: удержание напряжения и стабильность позвоночника.
Упражнений: 2 Комплексов: 0
Об упражнении «Внутренние косые мышцы живота»
Внутренние косые мышцы живота работают вместе с поперечной мышцей живота и обеспечивают стабильность корпуса и контроль поворота. Они важны для удержания напряжения, согласования дыхания и посегментной защиты позвоночника.