Comfort voor onderrug: zachte begeleide routines voor alledaagse rugbeweging.

Nee. Comfort voor onderrug biedt algemene fitness- en welzijnsroutines, en de collectienaam betekent niet dat Flexor de oorzaak van rugklachten kan achterhalen of oplossen. Het biedt geen diagnose, behandeling, fysiotherapie of revalidatie. Aanhoudende, ernstige, verergerende of traumatische rugklachten, of waarschuwingssignalen, vragen beoordeling door een bevoegd zorgprofessional, niet een door de app gekozen routine; behandel deze sessies als zachte beweging en zoek passend advies als iets niet klopt.

Stop en zoek spoedadvies als rugklachten volgen op een forse val of ongeval, of als je gevoelloosheid rond lies of billen merkt, verlies van blaas- of darmcontrole, toenemende beenzwakte, koorts of onverklaard gewichtsverlies. Stop ook elke routine die scherpe pijn, uitstralende gevoelloosheid of tintelingen veroorzaakt. Deze routines zijn alleen voor algemeen comfort en nooit een vervanging van individuele klinische beoordeling als er verontrustende klachten zijn.

Ja. Comfort voor onderrug is in Flexor beschikbaar als een van acht collecties gericht op comfort in de pijnverlichting-bibliotheek, met 35 unieke begeleide routines. De gratis catalogus bevat nog steeds algemene routines voor rekken en mobiliteit voor verwante gebieden, en de educatieve lichaamsgebiedgidsen blijven voor iedereen open.

Deze pagina is een pijnverlichting-collectie: een samengestelde set zachte begeleide routines voor comfort in de onderrug in Flexor. De lichaamsgebiedgids over de onderrug is educatief en voor iedereen open, en legt de regio en algemene beweging uit, in plaats van toegang tot routines te verkopen. Gebruik de lichaamsgebiedgids om het gebied te begrijpen, en gebruik Comfort voor onderrug als je geordende, begeleide sessies wilt volgen met timing, ademaanwijzingen en demonstraties.