Sporty
Fotbal
Sestavy Flexor pro fotbalisty: rozcvička a mobilita – před tréninkem připravte kyčelní klouby, zadní stehenní svaly a kotníky.
24 cviků 0 sestav
Cviky: Fotbal
Běžecký výpad s rotací
Bird Dog
Boční švihy nohou
Dotyk špiček
Dotyk špiček s rotací
Dřepy bez zátěže
Dřepy v rozkroku
Dřepy v rozkroku s rotací
Dynamické protažení předního stehna
Hluboký dřep v rozkroku
Houpání pro přitahovače
Houpání z paty na špičku
Kobra
Kočka a kráva
Kopání paty do hýždí
Kroužení kotníkem
Kroužení kyčelními klouby
Kyčelní mosty
Kyčelní přepnutí 90/90
Kyčelní přepnutí 90/90 s natažením
Malá kobra
Most
