Спорт
Футбол
Керовані розминки та комплекси Флексор на мобільність для футболістів — підготуйте тазостегнові суглоби, задню поверхню стегон і гомілковостопи перед тренуванням.
24 вправи 0 комплексів
Вправи для: Футбол
Бічні махи ногами
Випад бігуна зі скручуванням
Випад стоячи зі скручуванням
Випад убік
Високе піднімання колін
Глибокий спліт-присід
Динамічне розтягування чотириголового м’яза
Дотик до носків
Закидання гомілок
Зачерпування для задньої поверхні стегна
Зворотний випад
Зворотний метелик
Кішка-корова
Кобра
Кола гомілковостопом
Мала кобра
Метелик
Метелик лежачи
Місток
Напівколесо
Нахил уперед
Нахил уперед стоячи
