Vùng cơ thể

Biceps

Các cơ ở phía trước cánh tay trên chịu trách nhiệm cho việc gập khuỷu tay và xoay.

3 động tác 0 bài tập

Động tác cho Biceps

Bắt đầu giãn cơ cùng Flexor

Các bài tập, kế hoạch và gợi ý động tác có hướng dẫn trên iPhone và Android.

Tải ứng dụng