مناطق الجسم

العضلة ذات الرأسين

عضلات مقدمة الذراع المسؤولة عن ثني المرفق ودوران الكف للأعلى.

3 تمارين 0 روتينات

تمارين العضلة ذات الرأسين

ابدأ الإطالة مع Flexor

روتينات موجّهة وخطط وإرشادات للتمارين على iPhone وAndroid.

احصل على التطبيق