Tipos de rotina

Alongamento no escritório

Rotinas simples para quem passa longos períodos sentado, com foco no conforto do pescoço, dos ombros, dos quadris e das costas. Veja as rotinas guiadas do Flexor deste tipo com…

8 exercícios 0 rotinas

Exercícios para Alongamento no escritório

Comece a se alongar com o Flexor

Rotinas guiadas, planos e orientações de exercícios no iPhone e no Android.

Baixe o app