ルーティンタイプ:

デスクストレッチ

長時間座る人向けのシンプルなルーティンで、首・肩・股関節・背中の快適さに焦点を当てます。このタイプのFlexorのガイド付きルーティンを、明確なタイマー付きの合図とともにご覧ください。

8種のエクササイズ · 0ルーティン