रूटीन के प्रकार
आराम
तनाव कम करने और आराम बढ़ाने के लिए धीमी, शांत गतिशीलता और स्ट्रेचिंग। इस प्रकार के निर्देशित फ्लेक्सर रूटीन स्पष्ट समयबद्ध संकेतों के साथ…
6 एक्सरसाइज़ 0 रूटीन
रूटीन के प्रकार
तनाव कम करने और आराम बढ़ाने के लिए धीमी, शांत गतिशीलता और स्ट्रेचिंग। इस प्रकार के निर्देशित फ्लेक्सर रूटीन स्पष्ट समयबद्ध संकेतों के साथ…
6 एक्सरसाइज़ 0 रूटीन
आईफ़ोन और एंड्रॉइड पर निर्देशित रूटीन, प्लान और एक्सरसाइज़ संकेत।
