Tipos de rotina
Relaxamento
Mobilidade e alongamentos lentos e calmantes, pensados para reduzir a tensão e favorecer o relaxamento. Veja as rotinas guiadas do Flexor deste tipo, com comandos cronometrados claros em…
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Tipos de rotina
Mobilidade e alongamentos lentos e calmantes, pensados para reduzir a tensão e favorecer o relaxamento. Veja as rotinas guiadas do Flexor deste tipo, com comandos cronometrados claros em…
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