روٹین کی اقسام

آرام و سکون

سست، پُرسکون حرکت پذیری اور اسٹریچنگ جو تناؤ کم کرنے اور آرام کو فروغ دینے کے لیے بنائی گئی ہے۔ اس قسم میں فلیکسور کی رہنمائی والی روٹینز واضح وقتی اشاروں کے ساتھ…

6 ورزشیں · 0 روٹینز