Gerçekten sürdüreceğin günlük esneme.

Sağladığın bilgileri—hedeflerin, odak bölgelerin, deneyim seviyen ve varsa kısıtların—son dönemde tamamladığın seanslarla birlikte değerlendirir ve bugün için sana uygun tek bir rutin önerir. Amaç, seçme yükünü ortadan kaldırarak başlamayı zahmetsiz kılmak. Aynı bölgeleri tekrar tekrar çalıştıysan seni daha dengeli bir şeye yönlendirebilir. Öneriyi görmezden gelip kütüphaneden istediğin rutini kendin seçmekte her zaman özgürsün.

Hayır. Zorunlu bir program yok. Çoğu kişi sabit bir tetikleyicinin işe yaradığını görüyor—güne başlarken, bir iş molasında ya da yatmadan önce—bu yüzden Flexor sana uyan anlar için hatırlatıcılar kurmana ve bunları dilediğin gibi değiştirmene izin veriyor. Günlük esnemede önemli olan sürdürebileceğin tekrar, katı bir saat değil. Yoğun bir günde birkaç dakika bile sayılır ve seri görünümü mükemmel saati tutturmayı değil, ortaya çıkmayı ödüllendirir.

Evet. Flexor'da birkaç dakikada bitirebileceğin kısa rutinler var; ayrıca gerçekten ayırabildiğin süreye uyan seansları filtreleyebilir veya isteyebilirsin. Kısa ama düzenli bir günlük esneme, nadiren tekrarladığın uzun bir seanstan daha etkilidir. Yoğun günlerde hızlı bir toparlanma serini canlı ve alışkanlığı sağlam tutar; biraz daha vaktin olduğunda her zaman daha uzun bir şey seçebilirsin.

Evet. Rehberli rutinler, planlar, özel rutinler, kütüphane, favoriler, hatırlatıcılar ve rutin oynatıcısı, içerik cihazında olduğunda çevrimdışı çalışır; bu yüzden zayıf bir bağlantı ya da bir uçuş günlük seansını durdurmaz. İnternet yalnızca Flexor AI istekleri ve uygulama mağazan üzerinden abonelik satın alma veya yönetme için gerekli. Temel ilerleme ve seriler dahil olmak üzere günlük esneme, canlı bir bağlantı olmadan da çalışmaya devam eder.