Den dagliga stretchen du faktiskt kommer att fortsätta med.

Den utgår från informationen du anger — dina mål, fokusområden, erfarenhetsnivå och eventuella begränsningar — tillsammans med de pass du nyligen slutfört, och föreslår sedan en relevant rutin för idag. Målet är att göra starten enkel genom att ta bort valet. Har du upprepat samma områden kan den styra dig mot något mer balanserat. Du är alltid fri att ignorera förslaget och själv välja vilken rutin som helst från biblioteket.

Nej. Det finns inget obligatoriskt schema. Många tycker att en konsekvent utlösare hjälper — direkt på morgonen, en arbetspaus eller före läggdags — så Flexor låter dig sätta påminnelser för de stunder som passar dig och ändra dem fritt. Det som spelar roll för daglig stretching är upprepning du kan hålla uppe, inte en strikt klocka. Några minuter på en upptagen dag räknas fortfarande, och streak-vyn belönar att dyka upp snarare än att träffa en perfekt tid.

Ja. Flexor har korta rutiner du kan avsluta på några minuter, och du kan filtrera eller be om pass som passar den tid du faktiskt har. En kort, konsekvent daglig stretch är mer effektiv än ett långt pass du sällan upprepar. På upptagna dagar håller en snabb reset din streak levande och vanan intakt, och du kan alltid välja något längre när lite mer tid öppnar sig.

Ja. De guidade rutinerna, planerna, egna rutiner, biblioteket, favoriter, påminnelser och rutinspelaren fungerar alla offline när innehållet finns på enheten, så en knepig uppkoppling eller ett flyg stoppar inte ditt dagliga pass. Internet behövs bara för Flexor AI-förfrågningar och för att köpa eller hantera en prenumeration via appbutiken. Vardaglig daglig stretching, inklusive grundläggande framsteg och streaks, fortsätter att fungera utan aktiv uppkoppling.