Codzienne rozciąganie, przy którym naprawdę wytrwasz.

Korzysta z informacji, które podajesz—twoich celów, obszarów skupienia, poziomu doświadczenia i ewentualnych ograniczeń—wraz z sesjami ukończonymi w ostatnim czasie, a następnie proponuje jedną trafną rutynę na dziś. Chodzi o to, by rozpoczęcie nie wymagało wysiłku, bo wybór został już dokonany. Jeśli powtarzasz te same obszary, aplikacja może skierować cię ku czemuś bardziej zrównoważonemu. Zawsze możesz zignorować propozycję i samodzielnie wybrać dowolną rutynę z biblioteki.

Nie. Nie ma wymaganego harmonogramu. Wiele osób uważa, że pomaga stały wyzwalacz—zaraz po przebudzeniu, w przerwie w pracy albo przed snem—więc Flexor pozwala ustawić przypomnienia na dowolnie wybrane momenty i swobodnie je zmieniać. W codziennym rozciąganiu liczy się powtarzalność, którą utrzymasz, a nie sztywny zegar. Kilka minut w zabiegany dzień też się liczy, a widok serii nagradza samo pojawienie się, a nie trafienie w idealną porę.

Tak. Flexor zawiera krótkie rutyny, które skończysz w kilka minut, a sesje możesz filtrować lub poprosić o takie, które zmieszczą się w czasie, jakim realnie dysponujesz. Krótkie, regularne codzienne rozciąganie jest skuteczniejsze niż długa sesja, którą rzadko powtarzasz. W bardziej zabiegane dni szybki reset podtrzymuje serię i nawyk, a zawsze możesz wybrać coś dłuższego, gdy pojawi się trochę więcej czasu.

Tak. Prowadzone rutyny, plany, własne rutyny, biblioteka, ulubione, przypomnienia oraz odtwarzacz rutyny działają offline, gdy treści znajdą się na urządzeniu, więc słaby zasięg czy lot nie zatrzymają twojej codziennej sesji. Internet jest potrzebny wyłącznie do zapytań Flexor AI oraz do zakupu lub zarządzania subskrypcją w sklepie z aplikacjami. Codzienne rozciąganie na co dzień, w tym podstawowe postępy i serie, działa dalej bez aktywnego połączenia.