Evinin bir köşesini rehberli bir esneme stüdyosuna dönüştür.

Flexor rutinlerinin çoğu için özel ekipman gerekmez. Temelde güvenle hareket edebileceğin kadar boş alana ihtiyacın var; bazı seanslar ise denge için sağlam bir duvar ya da oturarak yapılan bir seçenek için sandalye gibi isteğe bağlı destekler kullanır. Her rutinin ayrıntılarında beklenen her şey listelenir; böylece alanı hazırlayabilir, sağlam olmayan alternatiflerden kaçınabilirsin. Alan darsa, kompakt kalan ama yine de tam rehberli seans olarak oynayan oturarak ya da ayakta yapılan rutinleri filtrele.

Uzanıp kollarını ve bacaklarını uzatabileceğin kadar alan, yerde yapılan rutinlerin çoğu için rahattır; ama birçok seans daha küçük bir alanda da yürür. Ayakta ve oturarak yapılan rutinler yalnızca mobilyalara çarpmadan hareket edebilecek kadar yer ister; yani bir yatak odası, oturma odası ya da koridor genelde yeterlidir. Takılıp düşmene yol açabilecek şeyleri kaldır, sandalyeyi sabit tut ve çevrende biraz pay bırak. Bir hareket sıkışık geliyorsa, onu alana zorla sığdırmak yerine daha kompakt bir seans seç.

Evet. Flexor'un hazır rutinleri, egzersiz rehberliği, planları, kütüphanesi ve rehberli oynatıcısı, içerik cihazına indikten sonra çevrimdışı çalışır; bu da dalgalı ev Wi-Fi'sinde evde kullanıma çok uyar. Bağlantı yalnızca Flexor AI istekleri ve aboneliği uygulama mağazası üzerinden yönetmek için gerekir. Evde rehberli bir rutin seçip takip etme deneyiminin özü, seans boyunca bağlı kalmana bağlı değildir.

Bu sayfa, çoğunlukla evde esneyen kişiler için Flexor'u bütün bir ürün olarak anlatır: özellikleri, ücretsiz planı, hatırlatıcıları ve kişiselleştirmenin ev hayatına nasıl oturduğu. Evde esneme sayfası ise hareketin kendisine odaklanan bir hedeftir: ekipman gerektirmeyen pratik rutinler ve bunları alanına nasıl sığdıracağın. Uygulamayı anlamak için bu sayfayı oku; bugün takip edeceğin rutini istiyorsan hedef sayfasını aç.