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オフィスモビリティに関連する実用的なフレクサーガイダンス。
身体活動不足と座位行動を分け、オフィスの痛み、短い運動休憩、姿勢について研究データから考えます。
長時間の座り姿勢を区切る、首、肩、背中、手首、股関節、脚の簡単な動き。
ガイド付きのストレッチとモビリティ、プレミアム の 痛み緩和、そしてプラットフォームごとのテレビ再生。iPhone、iPad、Apple Watch、Android でご利用いただけます。
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